Recetas de invierno sanas y reconfortantes
Nuestra última colección de recetas te ofrece una selección de platos sanos, reconfortantes y nutritivos que te ayudarán a pasar los meses más fríos.
La dietista y nutricionista Susie Debice ha creado estas recetas utilizando tus ingredientes favoritos, reforzados con una porción extra de bienestar. Todas las recetas utilizan Butterfat Keto o Advanced Collagen de Neutrient para llenarte de energía durante los meses más fríos.
Acerca de Advanced Collagen de Neutrient
Advanced Collagen es un suplemento de proteína pura en polvo que contiene péptidos de colágeno hidrolizado de los tipos I y III de origen bovino y de calidad superior, procedentes de rebaños criados en pastos y que se alimentan de hierba. Nuestros expertos han combinado estos péptidos con vitamina C tamponada y esporas de dos bacterias presentes en la flora intestinal y estables al calor, Bacillus coagulans y Bacillus subtilis.
Acerca de Butterfat Keto
Butterfat Keto es una combinación única de MCT de coco, que contiene un 40 % de triglicéridos de cadena media C8, con ghee y mantequilla orgánicos, de cremosidad irresistible y obtenidos de rebaños criados en pastos y que se alimentan de hierba. Además, incluye esporas estables al calor de Bacillus coagulans y Bacillus subtilis. Butterfat Keto es el complemento perfecto para quienes siguen estrategias cetogénicas, paleo o de ayuno intermitente (AI) y dietas bajas en carbohidratos y altas en grasas (LCHF).
Recetas de invierno sanas y reconfortantes
----------------------------------------------------------------------------------------
Chai Latte Cremoso
Para 1 persona Ingredientes
Elaboración Pon la leche en una cazuela con las especias y llévala a ebullición. A continuación, cocínala a fuego lento durante 10 minutos para infusionar las especias. Añade la bolsita de té negro en los últimos 2 o 3 minutos. Cuela la leche especiada caliente, ponla en una jarra y endúlzala con miel. Desecha las especias. Pon 2 cucharadas (1 cacito) de Butterfat Keto en una taza o vaso resistente al calor, añade 2 cucharadas de la leche especiada colada y caliente y mézclalo todo hasta que Butterfat Keto se haya disuelto, agregando más leche si es necesario. Una vez disuelto, llena el resto de la taza dejando espacio en la parte superior para poder usar un espumador y así obtener un poco de espuma y dispersar los restos de Butterfat Keto que no se hayan disuelto. Espolvorea con canela y sirve caliente. |
----------------------------------------------------------------------------------------
Matcha Latte Matutino
Para 1 persona Ingredientes
Elaboración Calienta la leche en una cacerola hasta que esté tibia pero no hierva. Pon el matcha y Butterfat Keto en una taza grande, añade 4 cucharadas de leche tibia y remueve para que Butterfat Keto se disuelva. Si es necesario, agrega más leche hasta que se haya disuelto por completo. Utiliza una batidora o un espumador con la leche que queda en la cacerola para conseguir un poco de espuma. Vierte la leche espumosa en la taza, removiendo para que Butterfat Keto y el matcha queden bien mezclados. Endulza con miel y sirve. |
----------------------------------------------------------------------------------------
Sopa Tailandesa de Cúrcuma y Coco
Para 2 personas Ingredientes
Elaboración Pon el aceite de coco en una cacerola y sofríe las cebolletas, el ajo y la pasta de curry tailandés durante 2 o 3 minutos, teniendo cuidado de que no se quemen las especias. Añade el caldo, la leche de coco, la cúrcuma, la salsa de pescado, las verduras variadas y las hojas de cilantro. Cuando hierva, cocínalo a fuego lento durante 4 o 5 minutos. Pon Butterfat Keto en un bol pequeño y añade un cucharón de la sopa de coco tailandesa caliente. Remuévelo hasta que Butterfat Keto se haya disuelto completamente. Retira la sopa del fuego y deja que se enfríe durante unos minutos antes de añadir el Butterfat Keto disuelto. Remueve para que se mezclen los ingredientes. Reparte la sopa de coco tailandesa en tazones. Decora con hojas frescas de albahaca, rodajas de guindilla y una rodaja de lima fresca. Sirve. |
----------------------------------------------------------------------------------------
Latte de Cúrcuma Resplandeciente
Para 1 persona Ingredientes
Elaboración A continuación, retira del fuego, añade Advanced Collagen, reparte la mezcla en tazas y endúlzalas a tu gusto con azúcar de coco. |
----------------------------------------------------------------------------------------
«Porridge» de Pera y Nueces Pecanas
Para 2 Personas Ingredientes
Elaboración Pon los copos de avena, las semillas de chía y la leche en una cazuela y caliéntala a fuego medio, removiendo continuamente hasta que la mezcla se espese. A continuación, cocínala a fuego lento durante 2 minutos. Decora con las nueces pecanas, las peras en rodajas y los albaricoques, rocía con miel, espolvorea con canela y sirve. |
----------------------------------------------------------------------------------------
Sopa de Remolacha Rosa Intenso
Para 4 personas Ingredientes
Elaboración Embadurna los tomates y el ajo con 1 cucharada de aceite de oliva y ásalos durante 20 minutos a 200 °C. Fríe la cebolla en el aceite restante hasta que se ablande, añade la remolacha y el caldo y cocina a fuego lento durante 15-20 minutos hasta que la remolacha esté tierna. Pasa la sopa por la batidora, añade Advanced Collagen y los tomates asados y bate hasta obtener una crema suave. Sazona al gusto. Vuelve a calentar la sopa, repártela en tazones, decórala con yogur, feta desmenuzado, rúcula y semillas de sésamo y sírvela. |
----------------------------------------------------------------------------------------
Caldo de Huesos Nutritivo
Para 4 personas Ingredientes
Elaboración Coloca todos los ingredientes (excepto Advanced Collagen) en una cacerola grande, haz que hierva, cubre con una tapa y reduce el calor a fuego lento durante 8 horas. Ve reponiendo el agua si es necesario. A continuación, usando un colador, retira los huesos, quita la capa de grasa de la parte superior del caldo y deséchala. Añade Advanced Collagen, remueve y sirve. Guarda las sobras en la nevera o el congelador. |
----------------------------------------------------------------------------------------
Sopa de Miso Nutritiva
Para 4 personas Ingredientes
Elaboración Cuece los fideos en agua hirviendo durante 5 minutos o hasta que estén blandos. Cuélalos, acláralos y resérvalos. Añade el caldo a una cacerola y haz que hierva, reduce el fuego y cocina a fuego lento. Añade el miso, los champiñones, la cebolleta y la guindilla. Una vez que el miso se haya disuelto, añade los fideos y caliéntalos. A continuación, retíralos del fuego, añade Advanced Collagen, espolvorea el cilantro y sirve. |
----------------------------------------------------------------------------------------
Capricho de Moca y Nueces Pecanas
Para 4 personas Ingredientes
Elaboración Pon Butterfat Keto en un tazón pequeño y añade el café expreso caliente. Remueve (o usa un batidor pequeño) para que Butterfat Keto se disuelva completamente. Déjalo enfriar. Derrite el chocolate en el microondas durante 2 minutos o usa un recipiente resistente al calor sobre una cacerola con agua hirviendo a fuego lento. Deja que se enfríe un poco. Bate la crema de leche y el extracto de vainilla con una batidora eléctrica. Añade el café con Butterfat Keto en el recipiente con el chocolate derretido y remueve para integrar los ingredientes. A continuación, incorpora suavemente la mezcla de chocolate a la crema batida hasta que quede todo bien mezclado. Reparte la mezcla en 4 recipientes, decórala con nueces pecanas picadas y déjala enfriar en la nevera durante una hora antes de servirla. |