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¿El colesterol elevado es un problema? En una palabra: sí.

Una dieta vegetariana bien equilibrada podría hacer maravillas por su salud y vitalidad, ya que los estudios científicos siguen revelando algunos de los beneficios de las dietas vegetarianas a la hora de favorecer la salud cardiovascular, reducir algunos factores de riesgo y contribuir a niveles normales de colesterol y al control del peso.

Llega la primavera y con ella el calendario se tiñe de acontecimientos deportivos importantes a nivel mundial, relacionados con el deporte de alto rendimiento: maratones, travesías o El Ironman próximamente en mayo.

Sin embargo, ¡también es cierto que no se puede contar solo con el calcio para mantener la salud y conservar unos huesos fuertes!

Cuando nos enfrentamos a situaciones estresantes, todos nos las arreglamos y reaccionamos de manera diferente.

Si eres una de las muchas personas que padecen problemas digestivos, es probable que tengas muchas preguntas sin responder sobre cómo controlar el dolor intestinal y el malestar. Sufrir molestias digestivas puede hacer que la vida sea verdaderamente desagradable. Existen muchos factores que pueden acentuar el trastorno, incluidas las celebraciones como la Pascua.

Los fosfolípidos, junto con otros nutrientes como las vitaminas B, son cruciales para la función cerebral.

Se estima que hasta el 30 % de las mujeres pueden experimentar un síndrome premenstrual entre moderado y grave, y que entre el 5 y el 8 % de estas (alrededor de 800.000 en el Reino Unido) sufren un síndrome premenstrual grave.

¿Alguna vez se ha preguntado por qué experimenta una sensación de hambre excesiva incluso cuando acaba de comer, o se pregunta qué significan realmente los antojos de comida que tiene?

Las vitaminas B son vitales para tantas funciones en el cuerpo que sería difícil mantener una salud óptima sin ellas.

Durante el siglo pasado, los artículos científicos continuaron volcándose en demostrar que hay muchísimos factores de riesgo para las enfermedades del corazón, como el colesterol elevado, la presión arterial alta, la diabetes, etc.

¿Dónde estaríamos sin magnesio?